|
Em jejum. Ontem comi 4 pedaços de pizza e um hambúrguer.
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1709 kcal
|
Rasva: 76,15g | Prot: 136,46g | Hh: 119,25g.
Aamiainen: Itambé Leite em Pó Integral, Ovo, Queijo Coalho, Nutry Aveia em Flocos Finos, Açúcar Cristal Brasil Açúcar Cristal. Päivällinen: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Predilecta Extrato de Tomate, Peito de Frango, Urbano Massa de Arroz Penne. Välipalat/Muut: Iogurte Natural, Abacaxi, Coco Seco. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Graciellex
|