Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2023
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
597 kcal
|
Rasva: 27,38g | Prot: 27,20g | Hh: 69,17g.
Aamiainen: Duru Haşlanmış Bezelye, Nohut Yemeği, Yayla Beyaz Kinoa. Lounas: Şekersiz Türk Kahvesi. Päivällinen: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Domatesler, Kadınbudu Köfte. lisää...
|
|
1376 kcal
|
Harjoitus:
Pilates - 25 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 🏃🏼♀️BM🏃🏼♀️
|