Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2023
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2203 kcal
|
Rasva: 37,83g | Prot: 105,40g | Hh: 351,71g.
Aamiainen: Шоколад, Bergeron Inspiration Pack, Diva Сухари, Ярмарка Манная Крупа, Blue Diamond Unsweetened Vanilla Almond Breeze, Mehadrin Dates, Fruity Soursop (Annona Muricata) Raw. Lounas: Pilaros Green Olives Stuffed with Garlic, Рис Отварной, Запеченный Картофель, Помидоры, Куриная Грудка на Гриле. Päivällinen: S&F Roasted Red Peppers, Diem-GP Ajvar, Лосось 🍣 на гриле, Mc Markouk Лаваш, La Tourangelle Grape Seed Oil 🍇, Помидоры, Лук, Морковь, Капуста Белокочанная. Välipalat/Muut: Tropical Fields Crispy Coconut Rolls, Mehadrin Dates, Quaker Crispy Minis Caramel Chocolate Chip, Голубика, Ежевика, Малина, Quaker Butter Popcorn Rice Cakes, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|