Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2023
|
93,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 25,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1191 kcal
|
Rasva: 27,09g | Prot: 73,63g | Hh: 187,44g.
Aamiainen: Strawberries, Fiber One Original Bran Cereal, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Spectrum Chia Seeds, Dannon Oikos Triple Zero - Blueberry, New England French Vanilla Coffee. Lounas: Great Value Romaine Lettuce, Wellsley Farms Green Pepper, Olive Garden Italian Salad Dressing, Carrots, Radishes, Red Onions. Päivällinen: Perdue Boneless Chicken Breast, Food Lion Yellow Onions, Publix Green Bell Pepper, Kikkoman Stir-Fry Sauce, Uncle Ben's Whole Grain Brown Rice. Välipalat/Muut: Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Quest Peanut Butter Protein Cookie, Cantaloupe Melons . lisää...
|
Painonpudotus 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|