Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2023
|
89,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 19,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1081 kcal
|
Rasva: 58,64g | Prot: 68,86g | Hh: 66,95g.
Aamiainen: Киприно Сыр Голландский 45%, Бахетле Каша Кукурузная Молочная. Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Сыр, Омлет с Молоком. Välipalat/Muut: Хлебодар Галеты с Семенами Тыквы и Льна . lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|