Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2015
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1441 kcal
|
Rasva: 36,50g | Prot: 82,11g | Hh: 68,88g.
Aamiainen: Coffee. Lounas: Kraft Balsamic Vinaigrette, President's Choice Balsamic Vinaigrette, Iogo Greek Yogurt, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Baked or Broiled Salmon. Päivällinen: Red Onions, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Worcestershire Sauce, President's Choice Balsamic Vinegar of Modena, White Mushrooms (Stir-Fried), Carrots, Bell Peppers, Pork Chop. Välipalat/Muut: Korean Red Ginseng Tea, Pinot Gris (Grigio) Wine, Sauvignon Blanc Wine, Tetley Earl Grey Tea. lisää...
|
|
2303 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 3 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 4 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
This is a mistake! I haven't weighed in yet!
11 helmi 15 jäseneltä: JamaicaBoundNL
|
Not good - 40 percent of my caloric intake for today was from wine.
11 helmi 15 jäseneltä: JamaicaBoundNL
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JamaicaBoundNL
|