Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2023
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1116 kcal
|
Rasva: 26,65g | Prot: 67,88g | Hh: 147,76g.
Aamiainen: Lupis, Bihun (Dimasak), Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Kecambah. Lounas: Paha Ayam, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Päivällinen: Nasi Putih. Välipalat/Muut: Garuda O'corn Rasa Sea Salt, Gery Chocolatos, Apel Fuji, Pepaya, Pisang, Pisang. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|