Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2023
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2808 kcal
|
Rasva: 70,66g | Prot: 148,36g | Hh: 401,12g.
Aamiainen: Laranja Pêra, Ovo, Wickbold Pão de Forma Grão Sabor 100% Integral, Mamão Papaia, Banana Prata, Mãe Terra Aveia Integral em Flocos. Lounas: Camil Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Nestlé Leite Condensado Desnatado Moça Light, Morangos, Pão Francês, Caldo de Cana, Pastel de Pizza, Pastel de Carne, Ovo. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|