Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2023
|
99,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 36,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1862 kcal
|
Rasva: 75,85g | Prot: 84,74g | Hh: 216,74g.
Aamiainen: Каждый День Зефир Ванильный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Груша Сезонная , Жирные Сливки, Булочка, Сыр Гауда, Пятерочка Сахар, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%. Lounas: Пятерочка Груша Сезонная , Волков Кролик Запечённый Гриль, Горторг Хлеб "Солодовый" , Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). Päivällinen: Юбилейное Печенье Традиционное, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Пятерочка Сахар, Жареное Белое Мясо Индейки, Жареный Картофель. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alena_minaeva
|