Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2023
|
99,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1532 kcal
|
Rasva: 60,51g | Prot: 158,36g | Hh: 82,15g.
Aamiainen: Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, Old Amsterdam Käse, Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, Gurke (mit Schale), Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen mit 5% Karotten, Espresso, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Kaffee. Lounas: Zirkulin Flohsamenschalen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Wassermelone, Jütro Sauerkirschen Tiefgefroren. Päivällinen: Taste Of Sweden Albaöl, Rispentomaten, Buschbohnen, Kohlrabi, Lauch, Champignons, Möhren, Blumenkohl, Aldi Rote Paprika, Zwiebeln, Schweinenackensteak. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|