Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2023
|
86,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 48,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1467 kcal
|
Rasva: 43,09g | Prot: 185,61g | Hh: 86,13g.
Aamiainen: Banane, Kohlrabi, Gutes Land Handkäse, Rote Paprika, Milsani High Protein Pudding Vanille, Aldi Datteltomaten, Könecke Bockwurst, Gut & Günstig Mozzarella Leicht. Päivällinen: Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurtkulturen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, WellMix Whey Protein Vanille, Lidl Sauerkirschen Tiefgefroren. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sebastian486
|