Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2023
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 21,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1210 kcal
|
Rasva: 49,51g | Prot: 112,74g | Hh: 81,60g.
Aamiainen: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ржаные Хлебцы. Lounas: Активиа Биойогурт 3,5%, Куриная Грудка Вареная, Ларец Сыр с Тыквенными Семечками, Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Помидоры, Вареное Яйцо, Жареное Яйцо без Жира, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная. Välipalat/Muut: Активиа Биойогурт 3,5%, Свитлогорье Творог с Массовой Долей Жира 2%, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Красное Яблоко, Персики. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anna Chmutova
|