Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2023
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1989 kcal
|
Rasva: 104,35g | Prot: 105,41g | Hh: 148,86g.
Aamiainen: ВкусВилл Авокадо Хаас, Жареное Яйцо, Violife Творожный Сыр, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки. Lounas: Помидоры, Капуста Тушеная, Костровок Маринад для Рыбы , Запеченная или Жареная Треска. Päivällinen: Mutant Whey, Spirulina Food Кэроб Средней Обжарки, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Välipalat/Muut: Молоко из фундука, Яндекс Лавка Капучино, Snaq Fabriq Qwikler, Mutant Whey, Zinus Молоко из Зелёной Гречки, Spirulina Food Кэроб Средней Обжарки. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - amahamsli
|