Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2023
|
51,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1710 kcal
|
Rasva: 52,77g | Prot: 112,33g | Hh: 204,35g.
Aamiainen: Эконива Молоко 1,5%, Ратибор Варенье Малиновое, Активия Йогурт, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Hortex Черная Смородина, Малина (Несладкая, Замороженная). Lounas: Эконива Кефир 1%, Петрушка, Редис, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Магнит Яйцо Варёное, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Päivällinen: Пиканта Аджика Домашняя, Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Красные Помидоры (Консервированные), Заготовка Лечо из Кабачков #, Олейна Подсолнечное Масло, Приготовленные Грибы (без Жира), Пятерочка Лук Репчатый, Мистраль Гречка, Индилайт Стейк Грудки Индейки. Välipalat/Muut: Monterra Tiramisu, Приготовленный Лук, Клубника, Эконива Молоко 1,5%, Президент Мягкий Сыр с Белой Плесенью La Brique, Valio Плавленый Сыр Четыре Сыра, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Белый Хлеб. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|