Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2023
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1266 kcal
|
Rasva: 80,36g | Prot: 54,29g | Hh: 96,72g.
Aamiainen: O'Zera Темный Шоколад с Трюфельной Начинкой, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Махеевъ Джем Персик-Манго, Село Зеленое Творог с Сохранённой Структурой Зерна 5%, Белый Хлеб, Калинка Сервелат Финский. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Первый Вкус Сметана 15%, Межозёрские Полуфабрикаты Пельмени Даниловские Волшебница. Päivällinen: Махеевъ Джем Персик-Манго, Село Зеленое Творог с Сохранённой Структурой Зерна 5%. Välipalat/Muut: Финик, Грецкие Орехи, Вьетконг Папайя Сушёная . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lisichka jany
|