Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2023
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2126 kcal
|
Rasva: 73,31g | Prot: 137,32g | Hh: 227,12g.
Aamiainen: Медовая Долина Мёд Гречишный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Геркулес Геркулес Монастырский, Домик в деревне Кефир 2,5%, Приправыч Кукурузный Крахмал, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Творог 5%. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Чеснок, Молодой Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Творог 5%, Магнит Банан. Päivällinen: Коровкино Сгущенка, Белый Город Сливки 33%, Макдоналдс Мёд, Огурец (с Кожурой), Casa Nostra Пицца Колбаса-Сыр. Välipalat/Muut: Карамель, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|