Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2023
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1311 kcal
|
Rasva: 96,60g | Prot: 86,44g | Hh: 29,22g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Грецкие Орехи, Малина, Ёбатон Протеин, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Яйцо, Урбеч Кокосовая Паста. Lounas: Сыр Фета, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Белые Росы Сыр Мягкий Адыгейский. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Викуля@))
|