Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2023
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1605 kcal
|
Rasva: 61,20g | Prot: 117,81g | Hh: 138,12g.
Aamiainen: Черкизово Корейка Фермерская, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Хлеб Столичный, Моя Цена Молоко 1,5%, Кофе. Lounas: Простоквашино Сметана 10%, Gusto Di Roma Fusilli Спирали, Ярославский Бройлер Филе Грудки Куриное, Ярославский Бройлер Филе Бедра. Päivällinen: Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Ярославский Бройлер Филе Грудки Куриное, Кабачки, Простоквашино Сметана 10%. Välipalat/Muut: Protein Rex Пирожное Протеиновое «Ламингтон Молочный», Ёбатон Jamy Pie. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Полимерная
|