Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2023
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 19,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1602 kcal
|
Rasva: 102,35g | Prot: 67,49g | Hh: 103,26g.
Aamiainen: Alpro Soya Mango ohne Zuckerzusatz, Rispentomaten, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Lieken Urkorn Kleines Kerni, Kaffee mit Milch. Lounas: Corny Free Weiße Schoko, Edeka Hochzeitssuppe. Päivällinen: Corny Free Schoko, REWE Salat Schale Thunfisch. Välipalat/Muut: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, RUF Muffins mit Schokostückchen. lisää...
|
|
2041 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|