Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2015
|
89,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1818 kcal
|
Rasva: 75,76g | Prot: 105,50g | Hh: 182,90g.
Aamiainen: Блины на Кефире, Сахар, Сметана, Сливочное Масло. Lounas: Изюм (без Косточек), Чеснок, Борщ, Сыр Российский, Простоквашино Сливки 20%, Жареная Говядина (Только Постное), Мандарины. Päivällinen: Мандарин, Мандарины, Апельсин, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|