|
Не планировала сегодня взвешиваться. Но, памятуя про взвешевание в воскресенье в отёчном состоянии, решила глянуть одним глазком, как у меня дела сейчас. Вау.
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1834 kcal
|
Rasva: 85,43g | Prot: 83,32g | Hh: 189,47g.
Aamiainen: Невский Кондитер Конфеты Десерт Тёмная Ночь, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lounas: Лук, Морковь, Капуста Белокочанная, Перловка Отварная, Русское Море Крабовые Палочки. Päivällinen: Балтийский берег Кальмар в Майонезе с Чесноком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Скумбрия. Välipalat/Muut: Сладкий Орешек Марсианка Три Шоколада , Сладкий Орешек Конфеты Марсианка Чизкейк, Эконива Творог Мягкий 5,9%, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|