Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2023
|
47,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1766 kcal
|
Rasva: 50,63g | Prot: 171,22g | Hh: 160,49g.
Aamiainen: АТАК Яичный Белок, Помидоры, Роскар Яичный Желток, Кабачки, Авистрон Икра Трески Пробойная, Огурец (с Кожурой), Компас Здоровья Семена Чиа, Мирролла Витамин D3 2000ME, Магнит Яблоки Новый Урожай, Now Foods Омега-3, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого. Lounas: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Спецзаказ Тунец Натуральный, АТАК Яичный Белок, Редис, Кабачки. Päivällinen: Клубника, Now Foods Омега-3, Спецзаказ Тунец Натуральный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Välipalat/Muut: С.Пудовъ Мука Рисовая, Роскар Яичный Желток, Кабачки, Огородников Горчичное Масло, Авистрон Икра Трески Пробойная. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|