Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2023
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1715 kcal
|
Rasva: 48,91g | Prot: 121,35g | Hh: 208,77g.
Aamiainen: Магнит Банан, Tamaki Соус Ореховый, Prosto Рис Краснодарский, Азбука Вкуса Ломтики Форели Холодного Копчения, Помидоры, Exponenta Кефирная, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. Lounas: Exponenta Кефирная, Tamaki Соус Ореховый, Доброфлот Горбуша Натуральная, Гречка, Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katefatjate
|