Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2023
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1513 kcal
|
Rasva: 52,23g | Prot: 136,43g | Hh: 112,24g.
Aamiainen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Красная Цена Грецкие Орехи, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Lounas: Mivimex Соус Кавказский, Индилайт Филе Грудки Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Цветная Капуста Замороженная. Päivällinen: Coca-Cola Cherry Zero, Fish House Путассу Сушёно-Вяленая. Välipalat/Muut: Добрый Кола, Виски, Ростик'c - KFC Пирожок с Вишней, KFS Американо , Ростик'c - KFC Соус Терияки, Ростик'c - KFC Байтсы Малые, KFS Айтвистер. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|