Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2023
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1728 kcal
|
Rasva: 48,59g | Prot: 128,35g | Hh: 232,30g.
Aamiainen: Богуславна Зефир, Ашан Творог 0,2%, AXA Гранола с Шоколадом и Орехами , Promo Marka Молоко 2,5%, Кофе, Редис, Лукавица Сир Мягкий, Prof Food Лаваш Армянский «Ролл», Замороженная Вишня, Белая Мука, Яйцо. Päivällinen: Шпинат, Новус Чиабатта Бездрожжевая 250Г, Яйцо, Novus Пирог Клубничный, Куриное Филе, Помидоры, Галичина Йогурт без Цукру 3%, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Капуста, Редис. Välipalat/Muut: Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|