Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2023
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1273 kcal
|
Rasva: 47,89g | Prot: 69,06g | Hh: 139,45g.
Aamiainen: Кокос и Кедр Арахисовая Паста Хрустящая, Изюм (без Косточек), Солнцепек Сырники, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". Lounas: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Брокколи на Пару, Цветная Капуста на Пару, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Päivällinen: Коммунарка Вафельная Конфета, Суп Куриный с Вермишелью. Välipalat/Muut: Черкизово Карпаччо из Индейки, FitnesShock Shaker, Экомилк Сыр Творожный, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Худей, сучка!
|