Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2023
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1358 kcal
|
Rasva: 67,55g | Prot: 75,20g | Hh: 112,54g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Редис, Помидоры, Bekker Рулет с Брусникой , Зеленый Чай. Lounas: Зеленый Чай, Альпен Гольд Шоколад Кокос и Вафля, Большая Кружка Сметана 10%, Борщ с Курицей, Альпен Гольд Шоколад Кокос и Вафля, Сыр Российский. Päivällinen: Sabrina Семечки Тыквенные, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Чай, Бондюэль Зелёный Горошек, Капуста. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Green Meal Козинак Тыквенные Семечки . lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Я моё Счастье
|