Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2023
|
116,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 31,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1560 kcal
|
Rasva: 66,14g | Prot: 99,81g | Hh: 139,83g.
Aamiainen: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье, Белый Город Молоко 1,5%. Lounas: Курица Вареная, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Медовик, Бондюэль Овощной Микс с Томатами Завтрак, Шпинат, Оливковое Масло, Яйцо. Päivällinen: Абрикосы, Клубника, Черешня, Простоквашино Молоко 1%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье. Välipalat/Muut: Красная Икра Красная Икра, Сливочное Масло, Хлеб с Отрубями, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Вареники с Творогом. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|