Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2023
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1301 kcal
|
Rasva: 53,34g | Prot: 97,79g | Hh: 109,90g.
Aamiainen: Skills Протеин Клубника, Соевое Молоко, Фрутоняня Печенье Овсяное, Капучино. Lounas: Говядина Отварная, Мираторг Говяжий Бульон, Twix Twix Солёная Карамель. Päivällinen: Борщ, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SmernovaAV
|