Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2023
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
981 kcal
|
Rasva: 50,21g | Prot: 82,74g | Hh: 52,62g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Brócolis Cozido, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Couve Refogada. Lounas: Qualy Margarina Cremosa, Nestlé Creme de Leite Leve, Frimesa Queijo Mussarela, Batata Doce. Päivällinen: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cuscuz (Cozido), Ovo Frito. Välipalat/Muut: Batavo Pense Zero Morango. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|