Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2023
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1258 kcal
|
Rasva: 57,02g | Prot: 53,84g | Hh: 130,85g.
Aamiainen: ВкусВилл Банан в Шоколаде, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сыр Камамбер, Помидоры, Яичница. Lounas: Помидоры, ВкусВилл Котлеты из Индейки с Сыром и Шпинатом, ВкусВилл Банан в Шоколаде, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Хлебец, ВкусВилл Хумус с Вялеными Томатами, Морковь, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Innocent Смузи Яблоко Киви Лайм. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - мария хлесткина
|