Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2023
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1647 kcal
|
Rasva: 36,39g | Prot: 201,91g | Hh: 128,34g.
Aamiainen: REWE Bio Skyr Natur, Koro Bio Beeren Granola, Haselnussmus, Whey Connection Professional - Cookies & Cream, Zarte Haferflocken. Lounas: Edamame, Frühlingszwiebeln, Natives Olivenöl Extra, Champignons, Zucchini, Brokkoli, REWE Beste Wahl Atlantische Kabeljaufilets, Globus Jasmin-Duftreis (Gekocht). Päivällinen: Ananas, REWE Bio Skyr Natur, Koro Drogerie Bohnen Erbsen Mix , Thunfisch-Filet in Eigenem Saft. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - stauner_thomas
|