Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2015
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1584 kcal
|
Rasva: 63,98g | Prot: 87,80g | Hh: 165,92g.
Aamiainen: Queijo Mozzarella, Margarina, Pêssegos, Pullman Pão de Forma. Lounas: Pepino (com Casca), Alface, Feijão Preto, Arroz Branco, Pele e Carne da Coxa de Frango, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Päivällinen: Uvas tipo Americano, Suco de Arando-Uva (Engarrafado), Subway Pepinos, Qualy Qualy Light, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Plus Vita Pão Integral Light. Välipalat/Muut: Tang Suco de Laranja, Naturale Barra de Cereal Coco com Aveia Light, Queijo Mozzarella, Margarina, Bauducco Torrada Multigrãos (3), Bourbon Ameixa Preta sem Caroço, Aruba Biscoito Sabor Amendoim, Maçã. lisää...
|
|
1717 kcal
|
Harjoitus:
Zumba - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JULIANASPAN
|