Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2023
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1391 kcal
|
Rasva: 48,12g | Prot: 68,39g | Hh: 181,54g.
Aamiainen: Kangkung, Kentang Goreng, Kangkung, Telur Rebus. Lounas: Ikan Kembung Balado, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Päivällinen: Richeese Fire Chicken, Nasi Putih, Pisang Goreng, So Nice Naget Ayam, Petai. Välipalat/Muut: Ubi Goreng, Apel, Buah Naga. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|