Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2023
|
92,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1089 kcal
|
Rasva: 30,39g | Prot: 40,64g | Hh: 175,66g.
Aamiainen: Air. Lounas: Telur Dadar, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Tahu Bakso, Air, Nasi Putih, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tumis Labu Siam. Päivällinen: Telur Dadar, Nasi Putih, Cedea Fish Dumpling Cheese, Kubis, Air, Tahu, Pakcoy. Välipalat/Muut: Jus Jambu, Pisang, Kue Nastar, Roma Biskuit Kelapa. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FANIDEA27
|