Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2023
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,1 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1947 kcal
|
Rasva: 55,62g | Prot: 185,04g | Hh: 167,27g.
Aamiainen: ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Творог 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Геркулес Геркулес Монастырский. Lounas: Мария Ячневая Крупа, Капитан Вкусов Тунец Макрелевый Натуральный, DopDrops Ореховая Паста без Добавок, Эфко Напиток Соевый «Hi» с Кокосом. Päivällinen: Путина Икра Сельди Слабосоленая, Минтай Запечённый, Яшкино Вафли Шоколадные, Эфко Напиток Соевый «Hi» с Кокосом. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Кофе (из Молотых Зерен). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|