Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2023
|
94,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2514 kcal
|
Rasva: 63,25g | Prot: 194,06g | Hh: 300,82g.
Aamiainen: Творог 5%, Савушкин Продукт Сыр Брынза, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое), Яичный Белок. Lounas: Куриные Котлеты на Пару, Мистраль Бурый Рис Отварной. Päivällinen: Мистраль Бурый Рис Отварной. Välipalat/Muut: Киви, Smartbar Протеиновый Батончик с Кокосом в Белой Глазури. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|