Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2023
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1130 kcal
|
Rasva: 46,74g | Prot: 73,80g | Hh: 104,26g.
Aamiainen: Сваля Сыр Лёгкий, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Кофе, Село Зеленое Творог 0,5%. Lounas: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Сердце Куриное. Päivällinen: Zero Печенье Топленое Молоко, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей. Välipalat/Muut: Пятерочка Банан, Snaq Fabriq Панкейк Малина. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvsninka
|