Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2023
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1841 kcal
|
Rasva: 86,17g | Prot: 128,09g | Hh: 145,55g.
Aamiainen: Tortilla de Acelga, Unimarc Media Palta, Camote, Plátano, Frutos Del Maipo Frutillas Congeladas, Italo Grottini Proteina Vegana. Lounas: Manzana, Lechuga, Tomates, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Päivällinen: Tomates, Huevo, Mi Tierra Avena Integral sin Gluten , Sabu Harina de Linaza, San Jose Atún Lomitos en Agua. Välipalat/Muut: Mi Tierra Avena Integral sin Gluten , Unimarc Media Palta, Leche de Almendras, King Manteca de Maní , Sabu Semilla de Chia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TracyCobos
|