Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2023
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1413 kcal
|
Rasva: 42,00g | Prot: 146,54g | Hh: 116,69g.
Aamiainen: Нектарин, Пятерочка Груша Сезонная , Тыквенные Семечки, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Савушкин Хуторок Творог 5%. Lounas: Нектарин, Морской Окунь, Каждый День Горошек Консервированный, Олейна Масло Растительное , Капуста, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. Välipalat/Muut: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IrinaPlenira
|