Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2023
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
787 kcal
|
Rasva: 18,38g | Prot: 30,24g | Hh: 131,47g.
Aamiainen: Mercimek Çorbası. Päivällinen: Sade Kek, Yeşil Biber, Sütaş Süzme Peynir, Domatesler, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Domates Çorbası. Välipalat/Muut: Şekersiz Türk Kahvesi. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yağmurcumm
|