Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2023
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1821 kcal
|
Rasva: 74,16g | Prot: 124,39g | Hh: 165,03g.
Aamiainen: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille, DM Bio Haferkleie mit Keim, Elstar, Ja! Reine Buttermilch, Ja! Haferflocken Zart. Lounas: REWE Beste Wahl Chili Con Carne. Päivällinen: Erdbeeren, Ja! Quark 20%. Välipalat/Muut: Eiweiß Riegel No3, Ja! Erdnüsse Geröstet und Gesalzen, Lorenz Saltletts, IronMaxx Qrispie White Choc Caramel . lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|