Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2023
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1743 kcal
|
Rasva: 41,23g | Prot: 62,26g | Hh: 281,74g.
Aamiainen: Лакомка Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой . Aamiaisen jälkeen: Махеевъ Джем Клубничный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lounas: Креветки (Вареные или на Пару), Авокадо Авокадо, Сахар, Капучино (Обезжиренное), Яндекс Лавка Пирожок с Мясом, Вареное Яйцо, Куриный Бульон. Lounaan jälkeen: Батон, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Семга на Пару, Картофельное Пюре. Ennen päivällistä: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Белый Город Молоко 2,5%, Банан. Päivällinen: Almette Творожный Сыр с Зеленью, Банан, ВкусВилл Хрустящие Хлебцы из Пророщенных Зёрен с Прованскими Травами. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|