Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2015
|
88,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2325 kcal
|
Rasva: 60,15g | Prot: 197,82g | Hh: 271,22g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная Каша на Воде, Мёд. Lounas: Гречка Отварная, Тефтели, Алые Паруса Хлеб Гречишный. Päivällinen: Гречка Отварная, Рыба в Кляре. Välipalat/Muut: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Банан, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный 5% в Темном Шоколаде, Протеиновый Коктейль, Сыр Адыгейский, Алые Паруса Хлеб Гречишный. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yurcik154
|