Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2023
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1536 kcal
|
Rasva: 63,78g | Prot: 129,43g | Hh: 98,25g.
Aamiainen: Chikalab Chikapie Salted Caramel & Peanuts, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Савушкин Хуторок Творог 5%, Chikalab Chika Biscuit Black Currant , Fortuna Тунец Рубленый в Масле, Азбука Вкуса Каша Гречневая Молочная. Lounas: Gold Food Финики Сушеные, Оливковое Масло (Первого Отжима), Бухта Изобилия Креветки Вареные , ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, Цветная Капуста, Банан. Päivällinen: Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Coconut, Zero Сироп Молочный Шоколад, ВкусВилл Тартин. Välipalat/Muut: ВкусВилл Творог Черника, Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, ВкусВилл Тартин, Prime Kraft Протеин Whey, Alpro Напиток Миндальный без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|