Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2023
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2193 kcal
|
Rasva: 82,76g | Prot: 152,49g | Hh: 201,67g.
Aamiainen: Верный Багет Фитнес, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красная Икра Икра Кеты, Авокадо Авокадо, Яйцо, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%. Lounas: Увелка Каша Ячневая , Верный Багет Фитнес, Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное . Päivällinen: Красная Икра Икра Кеты, Верный Багет Фитнес, Верный Багет Фитнес, Говядина, Куриное Филе, Увелка Каша Ячневая . Välipalat/Muut: Магнит Персик, Черешня, Пятерочка Яблоко Сезонное , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vnesterenko98
|