Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2023
|
102,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 32,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1510 kcal
|
Rasva: 53,61g | Prot: 88,34g | Hh: 172,75g.
Aamiainen: Нектарины, Северная Компания Кета Слабосолёная, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Alpro Кокосовое Молоко , Авокадо Авокадо, Щедрые Хлебцы Ржаные. Lounas: Рассольник, Сладкий Красный Перец, Макфа Цельнозерновые Макароны, котлеты из курицы с кабачкои. Päivällinen: Редис, Куриные оладьи с грибами, Каждый День Семечки Подсолнечника, Тыквенные Семечки, Оливковое Масло, Помидоры, Руккола. Välipalat/Muut: Яблоко, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Viola Сыр с Лисичками, Щедрые Хлебцы Ржаные, Пикник Батончик. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kivikivi65
|