Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2023
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1303 kcal
|
Rasva: 59,36g | Prot: 67,42g | Hh: 128,30g.
Aamiainen: Финик, Грецкие Орехи, Соусе Терияки, Киви, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Калинка Сервелат Финский, Белый Хлеб. Lounas: Капуста Тушеная с Мясом, Будь Здоров Печенье с Отрубями, Молоко (Цельное Молоко). Päivällinen: Белый Хлеб, Капуста Тушеная с Мясом. Välipalat/Muut: Молоко (Цельное Молоко). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lisichka jany
|