Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2023
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 64,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2000 kcal
|
Rasva: 52,95g | Prot: 130,09g | Hh: 253,02g.
Aamiainen: Славянские Кружева Молоко 1,5%, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Болгарский Перец, Помидоры, Сыробогатов Мааздам, Яйцо, Barilla Макароны. Lounas: Клубника, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%. Päivällinen: Клубника, Помидоры, Сыробогатов Мааздам, Дикси Кабачок, Троекурово Медальоны из Филе Грудки Цыплят-Бройлеров, Увелка Гречка , Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Пискаревский Сметана 15%, Яйцо. Välipalat/Muut: Манго, ЭГО Творог 0,2% Обезжиренный , Snaq Fabriq Qwikler Praline, Магнит Груша Конференц. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - helen_sharky
|