Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2015
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2284 kcal
|
Rasva: 102,54g | Prot: 80,02g | Hh: 273,94g.
Aamiainen: Granix Copos de Maiz, Aceite de Oliva Extra Virgen, Ciruelas Deshidratadas, Ser Yogurt Bebible. Lounas: Orégano, Manzanas Rojas Deliciosas, Arroz Integral, Lentejas Cocidas, Inca Arvejas, Inalpa Choclo. Päivällinen: Crema Chantilly, Cucurucho, Milkshake, Helado, Tostadas, Queso Feta, Rebanadas de Jamón. Välipalat/Muut: Té (Infusión), Pan Multicereales, Frutos Mezclados Secos Tostados, BC Mermelada Frutilla, Urquiza Merenguitos, Limonada Baja en Calorías, Maní Tostado en Seco (sin Sal). lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Matyrunner
|